【九宫格的奇迹】
“晨间三分钟日记”＝“过去日记”+“未来日记”。和大部分笔记记录方法相似，唯一不同是它对时间的要求是早上。推算一般是6：00-7:00，太阳升起的时间。很多方法坚持下来都能实现梦想，心理学上叫心理暗示。此种方法有个好处时，时间成本很低，能不能最后达到所要的程度。完全靠自己，任何方法都是死的，坚持不懈才是王道。
为什么早上写日记： "晨间日记"还有一个比"夜晚日记"更占优势的地方。因为写"晨间日记"的时间是介于过于与未来的"早上"，因此让我们更接近美梦成真的时点。"晨间日记"拉近了我们与美梦成真之间的距离。
三分钟具体写什么？
先写天气
记录天气，可以让我们在重复阅读日记时，通过回忆当天的天气，连带想起当天所发生的事情，比方说“没错没错，当天确实下了倾盆大雨”，然后，就能够想起当天发生的事情。
另一个理由是，可以让你写日记写得更得心应手。记录天气，完全不需要想太多，每个人都可以很快地把当天的天气写下来。在写日记时，只要有两个或三个简单便可记录的内容，“写日记”这件事情就变得简单多了。
具体要写的类别&关键字
在你准备好的这一天早晨，有一件事情必须先做。 写日记之前，要先在日记簿当天的页面上，用尺画一条直线，然后分别写上“工作”、“金钱”、“健康”、“人际关系”等栏位。然后，再写上"2005年7月7日"。
刚开始写的前七天必须积极
刚开始写的前七天请务必积极! 写完天气之后，终于要开始写日记了。首先，先将昨天发生的事情与情绪，写在昨天那页的该档栏位里。然后，看着去年或者前年的今天日记，再将今天必须要做的事写在该档的页面里。 这些内容必须要在三分钟左右完成。三分钟是最适合让写日记变成习惯的时间。假如时间允许的话。也可以尽量增加书写的量。
具体的三分钟实现效果图
相关三分钟日记工具
假如要花上更多时间的话，除非有很大的动力，否则很难让动作变成习惯。要切记的是“早上不要花费超过三分钟以上的时间。”
hmd日记（超级曼陀罗日记）
来自日本的“超级曼陀罗日记”，简称“hmd”。具体用处就是上面说的三分钟日记的纸质版，具体参考www.mandalanikki.com
晨间日记软件MorningDiary(电脑端)
九宫格日记 - HD（APP）
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